北京时间1月31日凌晨(休斯敦时间30日中午)火箭队在主场训练场地进行了训练。

　　如果说火箭队中谁的性格最鲜明，最有棱角，那就要数阿尔斯通了。用我们中国人话，他是个性情中人。敢爱敢恨，话语犀利。不过，他也有着俏皮的一面。在更衣室中，就数他同姚明的搞笑片段最多。尤其是他心情大好的时候，他会跑到正在接受记者采访的姚明面前，说些笑话，或是幽默一把。

　　也正是他，在最近的几场失利后，不能压抑自己的失望。说了一些过头的话，做为球队中的主力控卫，他需要好好的控制一下自己的情绪时刻。

　　阿尔斯通虽然不是联盟的顶级控卫，但是他在场上攻防中的表现还是可圈可点的。他个人带球时的失误极少，对球的掌控能力十分强，这同他打过街球多少有着关系。他的防守也很不错。有时球员的防守优劣不能光从对手的得分来看。要综合，全面的看待防守问题。阿尔斯通的一对一防守还是比较到位，在同很多顶级控卫的较量中也打出了自己的水平。对此，也要公平的看待。

　　最重要的是，阿尔斯通是火箭队员中对胜负看得很重的球员之一。他在比赛失利后，经常会从自我问题说起，表现得很有责任心。

　　今天训练后，阿尔斯通接受了记者的采访。谈到昨天的会议，阿尔斯通说：“我很喜欢(昨天的会议)。我认为那是我们需要的。我们在一起，共同复习了一些东西，然后在训练中练习。这是每个人都想要的。”

　　对于这次会议，阿尔斯通认为有时像这样会议会令一切都“翻转过来”，那是很了不起的。

　　针对球队中出现不合的传闻，阿尔斯通特别澄清了一下会议中的内容。因为姚明和穆大叔在今天的采访中都提到，在昨天的会议上大家都谈了自己的看法。阿尔斯通说：“有时你必须这样做，我想他(指大叔)是在大学学得这些。他可能在大学中修了演讲交流那门课，站在那里，然后喋喋不休的说。我们只是谈录像中比赛的内容。没有任何针对个人的东西。就是简单的出现在比赛中的问题。让大家保持在同一水平上，我们应该如何的防守，如何防守具体的人。”

　　很好的会议后，每个人都会很希望看到这次会议中的内容可以在比赛中体现出来。对此，阿尔斯通说：“我们必须做到。这就是第二部分。明天我们要出赛，并要意识到对手是个很有能量的球队，他们会有着快速的攻防，他们会有很多的投篮。我们要快速的回来防守，我们还有掩护队友。这些都是我们需要在场上体现出来的。”