在赛前临时被取消踩场的阿曼队，在夜幕中来到了世纪公园球场，本次随队前来的26名球员悉数到场，而他们在世纪公园球场的训练持续了不到一个小时就宣告结束。而阿曼队今天训练的主要内容，就是强训门将，备战明日雨战。
此前阿曼队一直是在上海八万人的外场训练。但是今天上海市陈毅杯的比赛，将八万人的场地破坏得一塌糊涂，就连国奥训练的世纪公园球场也难逃此劫。而组织比赛的上海市足协，根本没有考虑到大雨中比赛对于场地的影响。在虹口足球场被宣布无法进行赛前适应训练之后，中国方面不得不紧急寻找场地，最终选择了场地条件比八万人外场稍好的世纪公园球场。
阿曼队抵达换完衣服后，3名门将马上入场开始训练。守门员教练特意将他们安排在场地条件稍好的球场一角进行训练，先是安排雨中运球、传接球训练，然后开始扑救射门的训练。守门员教练踢出的每一脚射门，都非常大力，打得把门的球员身上梆梆作响。正在场地边观看训练的一名场地工作人员很是惊讶：“泡了水的皮球，打在身上很痛啊！”不过这样的训练，似是有意为之。由于明天的比赛将是一场雨战，必须让门将尽快地适应天气的变化。守门员教练近距离的大力射门，甚至让门将都有反应不及，皮球有时候是直接打在门将身上弹出来。看样子抓住雨中的补射机会，也是明天国奥需要面对的一门功课。
3名门将在场上已经练得热火朝天，不过剩下的23名球员还在休息室这边磨蹭着。门口摆着的一个阿迪达斯专门展柜吸引了球员们的兴趣，他们看看这款鞋，瞅瞅那款鞋，虽然是大战来临的前夜，但是没有从他们身上看到半点紧张的气氛。还有球员看到来拍照的摄影记者，就抓起一只喜欢的球鞋，摆起了POSE，配合记者们进行抓拍。
由于要到另外一个场地参加新闻发布会，球队主教练阿扎尼在这边训练开始后才匆匆赶到。他将活动开的另外23名球员分成了两组，分别在场地条件稍好的两个边角开始抢圈。而在训练进行了15分钟之后，阿曼队还通过工作人员要求电视台记者关闭摄像机。不过，接下来的训练并没有什么特别，仍然是热身的范畴，并没有见到对抗训练。而据悉，为了迷惑中国媒体，阿曼队在来到中国后，大部分时间都是相互混穿球衣。雨势随着训练的进展开始变大，最终阿曼队没有用完预定一个小时的训练时间，就结束了训练。
