记者杨子江报道 和葡萄牙队1/4决赛，德国战车上足发条，所有队员全场90分钟都在全力奔跑，给对手压力。德国队能有如此出众的体能，有意志力方面的原因，但你仅仅认为那只是意志力在起作用，那你就错了。
核心队员联赛受益
欧洲杯打到淘汰赛阶段，球星之间的较量将对最终的比赛结果产生决定性的影响。相对于在其他联赛中拼尽了全力的球星来说，德国的三名核心球员巴拉克、克洛泽与弗林斯本赛季的消耗并不大，这也使得德国队在与其他强队的交手中占据了优势。这三人在本赛季一共打了121场比赛，上场时间7483分钟，而相比之下，葡萄牙的三名核心球员卡瓦略、德科和C.罗纳尔多本赛季一共打了154场比赛，比赛时间超过了12776分钟。
作为德国队攻防转换的核心，巴拉克与弗林斯一直受伤病所累：弗林斯韧带撕裂一直休息了半个赛季，他一个赛季下来只打了25场比赛，2118分钟；至于巴拉克，在切尔西的上半赛季一直在养伤，甚至被穆里尼奥排除出了欧冠的主力阵容之外，下半程才开始发威，一个赛季打了37场球，上场2958分钟，却没想到到了欧洲杯因祸得福；克洛泽是德国队中最辛苦的了，59场比赛中出场4407分钟。德国的TOP3中，除了克洛泽达到了满负荷之外，其他两人都是半负荷。德国队顶尖球员的参赛时间，是所有参赛强队中最少的。
对手葡萄牙显然辛苦得多，尤其是C.罗纳尔多，追随曼联取得了欧冠冠军，是球队的绝对主力，疲于奔命，在欧洲杯所有参赛的顶尖球员中，他无论是出赛场次还是出场时间都高居榜首：64场比赛出场5401分钟。后卫卡瓦略和德科的消耗要小一些，前者11月份刚刚伤愈复出，而后者在巴塞罗那也不是首发球员了。三人一个赛季总共出战154场比赛，出场时间12776分钟。
另外一支在小组赛中掀起狂飙的荷兰队主力也相对轻松：斯内德所在的皇马早早在冠军联赛中出局，范尼因为关节受伤也一直在休息。只有范德法特最辛苦，从7月底就跟着汉堡队打国际托托杯，因此在联赛下半程范德法特进球数就少了很多，在场上显得非常疲惫。荷兰TOP3总计出赛场次147场，出赛时间11578分钟，仅仅比德国队多点。
相比之下，在欧洲杯期间早早出局的法国队的核心球员是最辛苦的：加拉、里贝里和亨利几乎参加了所在俱乐部的所有比赛，只有加拉在去年8月份的时候养过两个月的伤，之后就一直没休息过，加拉自己也说过自己的状态：“乐观的估计，只恢复了70%。”加拉、里贝里和亨利在上赛季分别出战了55场、61场和59场比赛，总共出场时间是14271分钟。
在1/4决赛中对垒的西班牙和意大利也是两支疲惫之师：加图索、皮尔洛和托尼这三个人本赛季都没有什么大伤，这反而成为了劣势，皮尔洛在60场比赛中的出场时间达到了5108分钟，是出场时间仅次于C罗纳尔多的，意大利三人组的参赛时间达到了13895分钟；西班牙也不轻松：托雷斯跟着利物浦打到了冠军杯的4强，法布雷加斯在阿森纳是不可或缺的，普约尔在赛季之初膝盖受伤，不过之后就一直在不停地打比赛。三人一共参加了174场比赛，打了13674分钟。
体能训练特立独行
对波兰的比赛，巴拉克全场奔跑了11552米，全场之最；对克罗地亚的比赛，巴拉克跑了11460米，全场之最；对奥地利的比赛，巴拉克跑了11161米，仅次于奥地利的高里奇（11686米）；对葡萄牙的比赛，巴拉克跑了12101米，全场之最。德国队全队跑了112238米，而葡萄牙跑动最多的是德科（11235米），全队只跑了110168米。德国队超强的体能，是他们取胜的保障。除了主力队员比赛不多的原因之外，德国队的体能训练，也是他们成功的关键，体能训练保证了他们能够在最需要的时候达到体能高峰。
小组赛中德国队跌跌撞撞，不过对葡萄牙的比赛中，德国队的体能优势很明显。默特萨克说：“我们的体能高潮会在一个适时的时候出现。”欧洲杯之前，德国队在西班牙的马洛卡备战了14天，弗林斯说，备战期间已经显示出效果，弗林斯说：“我从来没经历过那么高强度的训练。”德国队的集训期，比当年备战2006年世界杯少了5天，因此在马洛卡的训练强度就更大，而在那里的训练，足够德国队在欧洲杯比赛时的需要。
欧洲杯期间在特内洛的训练同在马洛卡一样都是秘密进行的，训练场旁边布满了带着耳机，拿着无线电的保安，训练场中间放着高科技的健身器材。在克林斯曼时代就已经负责德国队体能训练的美国教练，在德国队中充当着重要的角色，他们对德国队员的肾脏和心脏进行全面的检查并搜集了相关数据，这些数据可以使得高科技的设备分析出相关资料，为每个球员单独制定训练方案。
当运动员受伤或者生病的时候，训练强度会降低，体能教练组根据运动员的身体情况制定训练计划。德国队的“秘密武器”一种叫Spirotiger的呼吸装置，它体型不大，但是对于呼吸肌的训练非常有效果，它的妙用已经在越野滑雪等项目中得到了证实，也是德国在冰雪项目中称雄世界的关键。这种呼吸机将在不久投入市场，呼吸肌的训练占德国队整个身体训练的15%。德国队训练的重点在于加强四肢力量的训练，这使得德国队在比赛中消耗减少。
体能的优劣，会在比赛最后阶段决定胜负。德国队对此深有体会，而体能训练所追求的目的，也不是为了培养健美运动员，因为足球比赛需要更有弹性的肌肉，对此，德国队的体能教练表示：“我们需要的是战车，而不是展车。”
德国的体能教练用世界上最新的体能理念来锻炼球队，球员们不需要在比赛结束之后去做那种恢复性的慢跑，体能教练认为，德甲那种赛后的慢跑对球员其实并不好。只要情况允许，国家队的队员都会在训练比赛结束之后带上一个自行车的肌力计去骑自行车进行恢复，汉堡队的前主帅斯蒂文斯也是这样去训练球队的，这种新的训练方式也将被克林斯曼带到拜仁。
而在饮食方面德国队也是十分重视，无论是冰水、矿物质饮料还是主食的食用，都是由营养师迈耶来安排的，这会使得运动员身体中的碳水化合物有足够的储备，以迎接下一次高强度的挑战。
